Организм людей, постоянно испытывающих стресс, изнашивается на намного быстрее, чем у людей, проживающих спокойную жизнь. Как стресс влияет на организм и что страдает в первую очередь? Причины стресса. Если кратковременный стресс может даже принести положительный эффект для организма, придав человеку энергию, то хронический крайне негативно отражается на общем состоянии. Основной причиной, по которой человек начинает страдать от хронического стресса, называют длительную психоэмоциональную нагрузку...

Мечтаете о долгой и здоровой жизни? Узнайте, как управление стрессом влияет на долголетие! Этот всесторонний обзор раскроет научные основы, последствия хронического стресса и эффективные стратегии управления стрессом. Обретите спокойствие, укрепите здоровье и продлите свою жизнь! “Не нервничайте, все равно умрете.” – Гораций. (Но если не нервничать, то, возможно, позже!) В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Работа, отношения, финансы, здоровье – все это может вызывать тревогу и напряжение...