⚡ Получаю все больше вопросов о том, как постоянный стресс сказывается на здоровье и как не пропустить тревожные звоночки от нашего организма. Поговорила со специалистами Хеликс, и вот, что я узнала. Стресс – это защитная реакция организма, когда одни системы мобилизуются и приходят в тонус, а другие – замедляются. Все для того, чтобы мы смогли решить проблему, справиться с переживаниями и вернуться в свое обычное состояние. В карточках к посту – рассказываю об основных стадиях стресса. При длительном...

Давно не было известно, что хронический стресс негативно влияет на организм человека. Он разрушает нейроны в мозге, особенно в той его части, которая отвечает за эмоции и память. Все начинается с синапсов Мозг состоит из клеток-нейронов, которые общаются друг с другом через синапсы, образуя сложные нейронные сети. В течение жизни в мозге происходят изменения в виде усиления или ослабления синаптических связей в ответ на различные раздражители. Когда таким стимулом является стресс, а точнее длительный стресс, связи разрушаются...