«Спокойствие, только спокойствие» – жизненный девиз Карлсона звучит не по-детски мудро. Как оставаться спокойным в любой ситуации? Научиться контролировать свои эмоции и сберечь нервные клетки? Контроль над эмоциями – это не полет на Марс и не задачка по ядерной физике...

В этой статье 10 советов, как оставаться спокойным в любой ситуации. Просто нужны правильные действия в правильном направлении. Самообладание и самоконтроль, это те навыки, которые реально натренировать. Так что читай эту статью, чтобы узнать, как побороть волнение и стать спокойным человеком. Совет первый. Просто остановись и выруби все чувства. Просто 5 минут побудь внутри себя. Создай пространство покоя. Вспомни место, где тебе было хорошо. Совет номер 2. Закрой глаза и постарайся увидеть его во всех подробностях — цвета, запахи, ощущения и звуки...