В мире, где каждый день приходится сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями, спокойствие и уравновешенность становятся настоящими дарами. Но как же всегда быть спокойным и не нервничать? Первое и, пожалуй, самое важное правило – научиться контролировать свои мысли. Часто негативные мысли и переживания о ситуации только усиливают стресс и нервозность. Постарайтесь изменить свое отношение к проблеме. Попробуйте посмотреть на нее с другой стороны, найти в ней что-то позитивное или поискать способы решения...

«Спокойствие, только спокойствие» – жизненный девиз Карлсона звучит не по-детски мудро. Держать себя в руках, когда проблемы сыплются на вашу голову как из рога изобилия, чрезвычайно сложно! В стрессовых ситуациях человек напоминает мину замедленного действия: неосторожное слово, движение – и взрыв. Гнев и агрессия – оружие с огромной зоной поражения, от которого могут пострадать невинные люди. Просто потому, что попались под горячую руку. Как оставаться спокойным в любой ситуации? Научиться контролировать...