Ключ к бодрости Все мы хотим быть бодрыми и энергичными весь день, оставаясь при этом веселыми и позитивными. Однако, в наше время это становится все более сложной задачей. Постоянный стресс, недосып, неправильное питание - все это влияет на наше состояние. Но не стоит отчаиваться, ведь есть несколько простых способов поддержать свою энергию на протяжении дня. Утренний ритуал Ваше утро определяет тон всего дня. Начните свой день с положительных мыслей и зарядки. Зарядка поможет вам проснуться и запустить все процессы в организме. Затем сделайте небольшую медитацию или практику осознанности, чтобы настроиться на позитивный лад...

Большинство из нас чувствуют что нам не хватает энергии на совершении каких любо действий, фактически согласно одному из опросников 15% людей говорят о том, что им нахватает энергии необходимой для достижения своих целей в жизни. К счастью есть парочка вещей которые помогут вам естественным путем увеличить общий объем энергии в вашем организме для достижения желаемых вами результатов в работе, учебе или же личной жизни. Приведу несколько советов из жизни. Эмоции вызванные стрессом потребляют большое количество жизненных сил и энергии так как при этом происходит большой выброс гормонов...