и почему после 30 он идёт в разнос😥 Об этом редко говорят честно, но висцеральный жир НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВНЕЗАПНО. Он начинает формироваться ещё в подростковом возрасте на фоне гормональных качелей, недосыпов, постоянных перекусов и хронического стресса, который в 15–17 лет кажется нормой. До 25–30 мы не замечаем его, потому что тело ещё тянет это всё на себе. Но после 30-ти метаболизм замедляется. Всё, что было спрятано, начинает расти. Висцеральный жир (тот, что обволакивает внутренние органы) становится очень плотным и живучим...