Расставание может быть душераздирающим. Оно может эмоционально истощить человека и вызвать болезненные моменты с множеством вопросов. Одиночество после того, как вы были в отношениях, может вызвать ненужные поступки, если со своими ощущениями не обращаться правильно. Что нельзя делать после расставания — сложная область для навигации. Когда вы скучаете по бывшему, на поверхность выходит чувство неуверенности в себе. Независимо от того, использовали ли вы топор или попали под него, расставание может быть трудным для всех...

Разрыв — это не просто потеря отношений. Это потеря себя. После расставания мы становимся особенно уязвимы. Ведь появляются: 📌 Сомнения — «А вдруг я больше никому не нужна?» 📌 Страх — «Больше никогда не смогу доверять» 📌 Чувство опустошенности — «Кто я теперь без этого человека?» Но уязвимость — это не слабость. Это точка роста. Да, банальная фраза, но это действительно так и есть, но осознать это сможете только спустя время. Как же защитить себя и выйти из этого периода сильнее и с наименьшими...