В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

В интернете полно замечательных лекций, но у вас не так много времени на них. Вот конспект лекции, которая показалась нам полезной. Лекция идёт полтора часа — если есть время, смотрите лекцию. Если нет — читайте конспект. 😕 Раньше здесь было видео, но что-то пошло не так, и теперь к нему нет доступа. Остался конспект. Видео было тут: https://www.youtube.com/watch?v=0SWkPAEWXjY Главное Острый стресс — источник положительных эмоций. Когда причина стресса повержена, в организме происходит выброс норадреналина, который связан с положительными эмоциями...