40% работников сообщили, что их профессия была очень напряжённой. И это серьёзная проблема. Независимо от того, какую работу вы выполняете, реальность такова, что стресс вреден как для работодателей, так и для сотрудников. В этой статье мы опишем причины напряжения на рабочем месте, расскажем почему это так вредно, и дадим полезные советы, как справиться с этим на рабочем месте, и как организовать профилактика на будущее. Стресс на работе, как справиться? Точки напряжения, безусловно, различаются...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Фитнес-часы измеряют его уровень, психологи предлагают способы справиться, биохакеры уверяют, что без контроля над стрессом не жди здорового долголетия. Проблема стресса затрагивает более 77% населения развитых стран . Она же становится экономической проблемой – по данным Всемирной организации здравоохранения ежегодные потери экономики из-за стресса на работе составляют около $1 трлн. А согласно исследованиям Американской психологической ассоциации за 2023 год, 76% американцев сообщают о негативном влиянии стресса на их физическое здоровье...