Всем вам наверняка знакома фраза: «Любовь живет три года»? Такой «срок годности» был предложен французским писателем Фредериком Бегбедером в своем романе, посвященном теории о том, что чувство влюбленности связано с дофамином, который затухает со временем в отношениях. С точки зрения реляционного гештальт-подхода любовь - это не продукт, а процесс, поэтому она не имеет срока годности. Любовь живет, пока в паре есть качественный подлинный контакт, который настраивается не единожды и на всю жизнь, а каждый раз, когда люди встречаются «здесь и сейчас»...

Недавно я задумалась, а как долго мы можем находиться в реальности? Например, разговаривать с человеком, не отвлекаясь на телефон… Находиться в сложной жизненной ситуации, выдерживая ее и не прибегая к чрезмерному просмотру разного контента, употреблению алкоголя, трудоголизму и прочим зависимостям… Даже просто жить, не заполняя будни бесконечными списками дел, часть из которых зачастую лишняя… В терапии мы достаточно часто работаем над осознанием человеком его реальной ситуации, а иногда и над осознанием его жизни в целом...