Каждый из нас хоть раз сталкивался с состоянием, когда пропадает желание что-либо делать. Вроде бы нужно выполнять задачи, двигаться к целям, но вместо этого возникает апатия, лень и отсутствие мотивации. Откуда берётся это состояние и как с ним бороться? Давайте разберёмся. Выгорание — это состояние, при котором человек ощущает физическое и эмоциональное истощение. Оно часто возникает из-за чрезмерной нагрузки на работе или в повседневной жизни. Как распознать выгорание: Что делать: Если вы не знаете, чего хотите достичь, это может привести к ощущению пустоты и отсутствию мотивации...

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда всё кажется бессмысленным, ничего не хочется делать, а даже самые простые задачи вызывают чувство усталости. Это состояние может быть временным, а может сигнализировать о более глубокой проблеме. Давайте разберёмся, почему так происходит, и что с этим делать. 1. Эмоциональное выгорание Когда вы слишком долго находитесь в состоянии стресса, рано или поздно ресурсы вашей психики истощаются. В результате вы чувствуете полное опустошение и потерю интереса ко всему...