Аффирмации для уверенности — это эффективные  утверждения, которые помогут вам чувствовать себя и действовать более  решительно, смело и твердо. Чем больше эмоций и энтузиазма вы вложите в эти утверждения, тем больше вы получите от практики с аффирмациями...

Можно ли стать уверенным, просто повторяя фразу? 📌 «Я уверен(а) в себе», – говорите вы, глядя в зеркало. Но внутренний голос смеется: «Нет, не уверен(а)». Почему аффирмации не работают у большинства людей? Потому что мозг сопротивляется. Он не принимает слова, в которые вы сами не верите. Но это не значит, что аффирмации – бесполезны. Их можно сделать работающими, если использовать правильно. Разбираем топ-3 техники, которые действительно помогут! 1. Сила постепенности: от правды к уверенному «Я» Если сказать себе: «Я гениален», но внутри звучит протест – фраза не закрепится...