Привет, друзья! 👋 Замечали, что когда все идет не по плану, трудности на работе, грустно и тревожно, то руки так и тянутся съесть что-нибудь вкусное, вредное, сладкое? Да?! Со мной тоже иногда такое случается! Вкусная еда - один из самых простых и приятных способов справиться с эмоциями и напряжением! С самого детства еда у нас ассоциируется с безопасностью, любовью и заботой! Она помогает нам расслабиться и поднять настроение. Но к сожалению такое решение проблем долго не работает, даже если съесть...

"У тебя стресс - ненастоящий! Вот у меня..." Люди, которые худеют от стресса, не понимают тех, кто набирает вес, и наоборот. А можно ли изменить схему, обмануть систему и если уж не получилось стресса избежать, так хоть получить пользу для фигуры? Рассказываю. Стресс - это не просто "понервничала", это комплекс реакций организма на потенциально опасные или дискомфортные внешние условия. Что касается наших предков, у них было два вида стресса: Какие там, на заре человечества, могли быть длительные...