Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Келли Макгонигал На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям...

Я не люблю находиться в состоянии стресса. Хотя, если подумать, бывает и приятное возбуждение…например, когда выступаешь перед аудиторией, или готовишься к защите проекта, когда удачно прошел собеседование и был на высоте, или перед полетом на зиплайне на Красной поляне)) Но большинство людей всё-таки ассоциируют стресс с чем-то негативным и стараются его избегать. Не буду обманывать, я пока не исключение. Поэтому меня заинтересовала книга Келли Макгонигал (если кто-то читал «Силу воли», это тот же автор) «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»...