11 эффективных способов преодоления стресса, а так же как найти свой оптимальный жизненный баланс.   Стресс – это состояние повышенного напряжения организма в экстремальных условиях. Природой в процессе эволюции в человеке запрограммированы способы борьбы с угрозами, что бы мы могли выжить. Это избегание опасности, с которой человек не может справиться, и спасение бегством. Другой вариант открытое противостояние угрозе. И две сигнальные эмоции страх и агрессия. В такие моменты организм мобилизует свои ресурсы...

Стресс- эмоциональное и физическое состояние, которое настолько серьезно нас пугает, что мы пытаемся его избежать с самого детства… А что если стресс- это хорошо? Обращали ли вы внимание, как популярны среди детей игрушки-антистресс? А стали бы они так интересны, если бы продавались под другим соусом? Вряд ли, ведь слово «антистресс» даже в сознании наших детей звучит привлекательнее, чем «тянучка» или «резиновая пищалка». Да, мы живем в культуре всяческого избегания стресса. Почему же так происходит? Губительное влияние стресса доказано сотни раз...