Прежде чем мы приступим к обзору трех практик избавления от стресса, нужно понять, что такое этот самый стресс и зачем нам нужно от него избавляться. Стресс - ответная реакция организма на раздражители, сформировавшаяся в процессе развития живых существ. При этом раздражители могут быть как отрицательного, так и положительного характера. Наши древние предки испытывали страх ежедневно, вступая в схватку за существование с древними обитателями планеты, охотясь на мамонтов, укрываясь от грозы.....

В наше время каждый испатывает стресс. Мы вымещаем его на своих близких, родных, друзей и нас это угнетает. Каждый хочет знать как избавить от стресса. Стресс это не что-то собенное, это проявления отношений - если жизнь идёт не так как вам хочется, то стресс это сигнал, что что-то не так. Стресса - стресс это хронический страх. Каждый кто говорит, что проживает свою жизнь в стрессе - значит он всегда живёт в страхе. Но так же есть те , кто живут без стресса - те кто живут без стресса отупели, они не воспринимают реальность...