Механизм стресса — это «защита быстрого реагирования». Гормоны стресса — прежде всего кортизол — вырабатываются надпочечниками в ответ на угрозы, перенапряжение. Но действовать они должны краткосрочно, они мобилизуют внутренние ресурсы на борьбу или бегство. А вот к хроническому стрессу наш организм не приспособлен, но именно он-то и встречается у современных людей: очень много внешних факторов, разноплановых задач и проблем. В результате этот затяжной и чаще всего «скрытый», не осознаваемый человеком стресс влияет на здоровье...

Есть здесь любители взвешиваться с утра? Тогда эта информация точно для вас. Несколько причин, почему вес утром может быть больше. Учитывайте это и не переживайте о «лишних» килограммах. 1. Стресс Характер стресса может быть любой, это не имеет значение. Повышение уровня стресса ведет к росту кортизола и, как следствие задержке жидкости. 2. Внимание к деталям Иногда вам нужно лишь сходить в туалет. Особенно, если вчера вы взвешивались на пустой желудок. В организме может быть до килограмма еды. 3...