Гештальт-терапия — это форма психотерапии, разработанная в середине 20 века Ф. Перлзом, Л. Перлз и П. Гудманом. Этот подход основан на идее целостности восприятия и осознания, превращая его в полезный инструмент, который может значительно улучшить качество нашей повседневной жизни. В данной статье мы рассмотрим ключевые принципы гештальт-терапии, а также способы их применения в различных жизненных ситуациях. Основные принципы гештальт-терапии 1. Осознанность Осознанность — это состояние полного проживания текущего момента...