Всем привет. Я Евгения,мне 43. Худею на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ . Мой девиз: "Ешь,чтобы похудеть"😉 Сегодня предлагаю поговорить на тему мотивации. О ней всегда много говорят,когда начинают худеть. И продолжают худеть. И заканчивают худеть. Итак. В молодости мотивация все больше звучит так: хочу быть худой=красивой,хочу влезть в платье(юбку и тд),хочу понравится вот тому мальчику,которому нравятся девочки похудее,чем я,хочу быть похожей на кого то,кто считается эталоном красоты. В более старшем возрасте все больше слышишь о желании вернуться к размерам молодости,сохранить красоту...

Жесткая мотивация для похудения на каждый день — основа успешного сбрасывания веса. Те, кто сталкивался с проблемой лишних килограммов, знают, как сложно заставить себя сесть на диету или начать заниматься спортом, а главное — не бросить дело на полпути. Мифы о намерении Одним из лидеров среди стремлений человечества является похудение. Множество людей ежедневно дают себе обещание привести тело в порядок к лету, отпуску, празднику. Большинству этих клятв не суждено быть исполненными. Почему так происходит? Дело в том, что мотивация для похудения и психология потери веса обросли мифами...