Токсичные отношения — это взаимодействие, в котором один или оба партнёра регулярно испытывают эмоциональное истощение, неуверенность и подавленность. Такие отношения разрушают самооценку и мешают личностному росту. Техника «Стеклянный колпак» Техника «Стоп-кран» Выход из токсичных отношений — это процесс, требующий времени и сил. Но это инвестиция в ваше психическое здоровье и будущее счастье...

Светлана сидит в кафе с новым мужчиной. Он прекрасный — внимательный, спокойный, нежный. Но когда он резко поднимает руку, чтобы подозвать официанта, она инстинктивно вжимается в стул и закрывает лицо руками. «Извини, я... не знаю, что на меня нашло», — бормочет она, краснея. Она не знает, что это флешбек. Один из симптомов ПТСР, который развился после трех лет отношений с нарциссом. Посттравматическое стрессовое расстройство традиционно ассоциируется с войной, катастрофами, нападениями. Мало кто знает, что ПТСР после токсичных отношений — явление не менее распространенное и разрушительное...