СТРЕСС – это состояние сильного психического напряжения, возникающее при эмоциональных перегрузках, адекватная реакция на которые не была сформирована, но должна быть выработана в сложившейся ситуации. Причины, вызывающие стресс называют стрессорами. Это кризисные ситуации и неблагоприятные условия жизни, при которых необходимо получать психологическую помощь. Сила воздействия стрессоров зависит от психических особенностей человека и его опыта. Развитие стресса происходит в несколько этапов: В первой фазе стресса – фазе тревоги, как утверждает Г...

Когда мы говорим о стрессе, обычно на ум приходит эмоциональное состояние, однако стресс представляет собой, прежде всего, физиологический процесс, сопровождающийся конкретными изменениями в теле. Стресс — это естественная реакция организма на угрозы и вызовы, и его влияние на наше здоровье и поведение можно понять через модель общего адаптационного синдрома, предложенную Гансом Селье. Эта модель делит стрессовую реакцию на три основные фазы: тревога, сопротивление и истощение. Первоначально, когда организм сталкивается с стрессором, активируется реакция "бей или беги"...