Этапы мотивации Итак, мотивация - это целый процесс, в котором: ❤️сначала есть потребность; ❤️принятие решения удовлетворять эту потребность или нет; ❤️определение цели и способа достижения; ❤️этап действия; ❤️вознаграждение за действием (результат, дофамин); ❤️если потребность удовлетворена, то необходимость действия исчезает. В основном, стопорятся на этапах постановки цели и непосредственно действия. Причины могут быть разные: ❤️нет понимания, как до этой цели дойти; ❤️слишком сложные задачи; ❤️нет понимания, зачем всё это надо и многое другое. С чего здесь можно начать? ❤️всё же для себя определить, ЗАЧЕМ вам нужно это действие, как оно отразится на вашей жизни и мотивируют ли вас изменения; ❤️если мотивируют - окей, давайте составлять план шагов на пути к цели. Причем, чем больше вы сузите шаг, тем легче вам будет идти. ❤️если не мотивируют изменения - ищите, что на самом деле происходит и почему вам выгодно оставаться там, где вы есть. Есть у вас дело, которое вы никак не можете начать? ❤️❤️❤️
Мотивация - это совокупность факторов, определяющих поведение. Это понятие описывает отношение, существующее между действием и причинами, которые его объясняют или оправдывают. Желание ассоциируется с ощущением потребности; это может быть потребность либо биологического порядка, связанная с жизнедеятельностью организма, либо чисто интеллектуального или эстетического порядка. Мотив - это соображение, по которому субъект должен действовать. Как правило, мотив бывает интеллектуального порядка. Побуждение является причиной действия или целью, ради которой оно было совершено. Поэтому побуждение можно установить только после того, как действие осуществилось...