Раздражение - это состояние, которое сопровождается яркой эмоциональной реакцией на казалось бы обыденные вещи, когда любая мелочь злит. Кажется, что все вокруг сговорились и специально пытаются вывести вас из себя, когда раздражает абсолютно все и невозможно сконцентрироваться на делах. Раздражение могут вызвать проблемы со здоровьем, усталость, недосып, конфликты, финансовые проблемы, хамство других людей. Раздражительность может быть чертой характера, спровоцировать такое...

Раздражение — это не всегда про других. Иногда оно говорит о том, что внутри давно копится усталость, злость, непрожитые желания. В этой статье — практики, которые помогают услышать себя, пока не сорвались. Если всё раздражает: как понять, что внутри накопилось Вы замечали, как в какой-то момент начинают бесить даже те, кого вы любите? Слово не так сказано. Взгляд не туда. Или просто тишина — и в этой тишине нарастает внутреннее раздражение. Не потому что кто-то сделал что-то ужасное. А потому что внутри уже нет места...