🧠 Эмоции давно перестали быть чем-то «непрофессиональным». Сегодня умение осознавать и регулировать свои чувства, распознавать чужие эмоции и выстраивать с ними взаимодействие — один из ключевых навыков успешного человека. Это и есть эмоциональный интеллект. В этой статье расскажем: Эмоциональный интеллект (EQ, от английского emotional quotient) — это способность: Это не врождённый дар, а комплекс навыков, которые можно тренировать. И это делает EQ особенно ценным — каждый может прокачать свой эмоциональный интеллект, если знает, как...

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это один из ключевых факторов успеха в жизни, работе и взаимоотношениях. Его важность стала особенно актуальной в последние десятилетия, когда академические знания и профессиональные навыки, хотя и остаются значимыми, уже не являются гарантией успешности. В реальной жизни способность управлять своими эмоциями, понимать чувства других людей и правильно реагировать на эмоциональные стимулы гораздо важнее для создания гармоничных отношений, достижения целей и поддержания психического здоровья...