Когда мы говорим об интеллекте, в первую очередь на ум приходит решение математических и логических задач, способность к обучению и запоминанию. Но помимо «общего интеллекта» как способности к мышлению, более известного нам по тестам IQ, ряд исследователей выделяет еще одну разновидность – эмоциональный интеллект. Что это такое, какую роль он играет в нашей жизни, как понять свой уровень эмоционального интеллекта, а главное – как и зачем его нужно развивать? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров...

Эмоциональный интеллект (EQ) – это не просто модная тенденция, а фундаментальная способность, определяющая нашу эффективность во всех сферах жизни: от построения крепких межличностных отношений до достижения профессиональных успехов и обретения глубокого внутреннего удовлетворения. Он представляет собой сложный комплекс навыков, позволяющий распознавать, понимать, управлять своими эмоциями и эффективно реагировать на эмоциональное состояние окружающих. Высокий EQ – это не врожденное качество, а результат целенаправленного развития и постоянной работы над собой...