Сегодня, когда скорость работы, требования к производительности и постоянное стремление к успеху стали нормой, многие из нас начинают испытывать глубокую физическую и эмоциональную усталость. Это состояние, охватывающее не только отдельных работников, но и целые коллективы и чревато это серьёзными последствиями как для личного благополучия, так и для эффективности работы. Также эмоциональное выгорание часто встречается у мамочек, которые устали от домашней суеты, от закрытого пространства. Данный...

Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, это состояние, когда ваш внутренний ресурс исчерпан, а энергия уходит на что-то незначительное. В этой статье мы разберем, что вызывает это состояние и как его преодолеть, чтобы вернуть себе радость жизни. Что такое эмоциональное выгорание? Выгорание — это результат длительного стресса и переутомления. Вы можете почувствовать, что теряете интерес к тому, что раньше приносило вам удовольствие, а простые вещи кажутся трудными и изнуряющими. Подобное состояние может коснуться каждого: студентов, родителей, работников...