Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...

Сегодня мы поговорим о биче современного общества, мы обсудим эмоциональное выгорание. Выгорание – это понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году. Сегодня выгорание понимается как состояние эмоционального, физического и психического истощения, вызванное длительным стрессом. В свое время Кристина Маслач описала синдром выгорания и выделила в нем три ключевых компонента. Синдром выгорания в большей мере характерен для тех, кто работает с людьми, например для консультантов, врачей и психологов, а развитие выгорания проходит через несколько стадий...