Эмоциональное выгорание — это не просто усталость после тяжёлой недели. Если вы замечаете, что утром уже чувствуете себя разбитым, что интерес к любимой работе куда-то испарился, а общение с людьми требует огромных усилий — возможно, вы столкнулись именно с ним. Это состояние знакомо многим, и хорошая новость в том, что восстановиться можно. Выгорание — это не слабость характера и не лень. Это закономерный ответ организма на длительное перенапряжение без достаточного восстановления. Когда мы долго...