Когда человек посвящает работе слишком много времени, не оставляя времени на отдых и личную жизнь, он может испытывать стресс и эмоциональное истощение, что приводит к выгоранию. Важно понимать, что это состояние влияет на физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Если вы заметили у себя следующие признаки, возможно, вы находитесь в состоянии выгорания: Усталость, которая не проходит даже после отдыха. Снижение мотивации и продуктивности. Ухудшение отношений с коллегами. Потеря интереса к работе...

Эмоциональное выгорание - это совокупность негативных реакций человека на длительный испытываемый стресс на работе, особенно реакции на воздействие стрессоров в социальной среде на работе. Само выгорание также является длительным или хроническим в том смысле, что оно имеет тенденцию длиться в течение определенного периода, а не быть острой, кратковременной реакцией. Более того, со временем это может принимать различные формы. Эмоциональное выгорание связано как с благополучием личности, так и с успехом человека в выполнении работы...