Эмоциональное выгорание - это состояние истощения, вызванное длительным или чрезмерным стрессом. Оно характеризуется чувством цинизма, отстраненности и неэффективности. Понимание признаков выгорания важно для своевременного вмешательства и предотвращения его углубления. Вот 10 основных признаков, на которые следует обратить внимание: Это один из наиболее очевидных и распространенных признаков. Вы чувствуете себя постоянно уставшим, даже после полноценного сна. Энергии не хватает на выполнение повседневных задач, а восстановление кажется невозможным...

Содержание статьи: В мае 2019 года ВОЗ описала признаки синдрома эмоционального выгорания. Его определяют как «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности». Мы собрали истории тех, кто прошел через похожее состояние, а психолог и эксперт из сферы благотворительности рассказали, как помочь себе в непростые времена. Эмоциональное выгорание — это состояние, характеризующееся истощением,...