Подготовка к экзаменам - всегда стрессовый период для всех, школьников и студентов. Сегодня поговорим о способах предотвращения тревоги, а также о том, как легко запомнить скучную информацию. Например: исследование специалистов Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показало, что аффирмации - позитивные утверждения, которые проговариваются самим собой (например, перед зеркалом) - помогают справиться с волнением и настроиться на успех. Теперь разберем все детальнее.  Важность сна и правильного...

В период сессий и сдачи ЕГЭ студенты и школьники часто впадают в состояние беспокойства и стресса. Преподаватель кафедры общей и консультативной психологии Наталья Комерова рассказала, как успешно подготовиться к экзаменам, справиться с напряжением, повысить концентрацию и правильно распределить свое время. − Наталья Евгеньевна, расскажите о Вашем опыте работы со студентами и школьниками, отличаются ли этапы подготовки к ЕГЭ и к сессии? − Со студентами я активно работаю в рамках учебных курсов, которые преподаю – «Эмоции и воля», «Мышление и речь»...