Вспоминаю прошлый май, вернее конец мая... Перехожу Московский проспект возле одного из старейших ВУЗов города, и передо мной идут двое молодых людей и что-то эмоционально обсуждают. Не в моих правилах лезть в чужую жизнь, но уж очень близко они ко мне находились, и с такой искренностью и болью они говорили... о ЕГЭ и его последствиях! Каких симптомов они только не обсуждали – нервозность, бессонница и снижение концентрации внимания и памяти, затормаживание мышления, полная или частичная потеря голоса, обессиливание и даже панические атаки...

1. Предэкзаменационный стресс часто сопровождается отсутствием аппетита.  Если утром перед экзаменом, «кусок не лезет в горло», нужно обязательно хоть немного поесть. Причем желательно тех продуктов, которые положительно влияют на работу мозга. Если же этого не сделать, то в состоянии стресса может произойти резкое снижение уровня сахара в крови и возникнуть сопутствующие ему симптомы: дрожь, потливость, слабость, головокружение, головная боль, тошнота… А от тревоги можно и в обморок упасть. Нужно ли вам это? 2...