Тревога — неотъемлемая часть человеческого опыта, но когда она становится навязчивой, мешает жить и работать, это сигнал: пора остановиться и переосмыслить своё существование. Экзистенциальная психотерапия предлагает не просто «бороться» с симптомами, а понять их корни в глубинах человеческого бытия. Современный мир наполнен неопределённостью: кризисы, глобальные изменения, страх перед будущим. Экзистенциальная тревога возникает, когда человек сталкивается с фундаментальными вопросами: «Зачем я живу?», «Что будет после смерти?», «Свободен ли я в своих выборах?» ...

В мире, где стресс, тревога и эмоциональные перегрузки стали неотъемлемой частью жизни, психотерапия приобретает всё большее значение. Это не просто способ справиться с трудностями, но и инструмент для глубокого понимания себя, своих эмоций и поведения. Но что такое психотерапия на самом деле? Какие методы существуют и насколько они эффективны? Давайте разберёмся. Психотерапия — это процесс взаимодействия между терапевтом и клиентом, направленный на улучшение психического здоровья и эмоционального благополучия...