Моя статья про выгорание учителя на Дзен получила большой отклик. И это неудивительно, к сожалению. Работа преподавателя часто сопровождается стрессом, эмоциональным перенапряжением и высокой нагрузкой. Вследствие этого, выгорание учителя становится все более актуальной и серьезной проблемой. Я решила дальше погрузиться в этов вопрос и предлагаю вам небольшой тест из 10 вопросов для оценки текущего состояния и рисков выгорания. Этот тест поможет вам лучше понять, насколько вы подвержены выгоранию в учительской профессии...

Экспресс-тест на выгорание, который всегда с вами — ваша внимательность и чувствительность к себе. Просыпаясь в первый рабочий день после праздников, что вы чувствуете, какие первые мысли приходят в голову? А что происходит, когда вы подъезжаете к работе, заходите в здание, поднимаетесь в кабинет, видите коллег, клиентов? Если чувствуете возбуждение, радость, предвкушение, появляются идеи, планы, мечты — вероятно, вы далеки от выгорания. Если чувствуете тревогу, беспокойство, раздражение, апатию, тоску, скуку по поводу начала работы — стоит задуматься о выгорании...