Как облегчить душевную боль от расставания: простая двухминутная практика
О душевной боли при расставании. Когда сердце разбито.
Бывает так, что мы буквально физически ощущаем боль от разрыва. Каждый по-своему. Потому что эта эмоциональная амплитуда у всех разная и порог боли тоже разный. В медицине есть понятие «Болевой порог». Это уровень раздражения чувствительных рецепторов, при котором человек испытывает боль. За формирование боли отвечает центральная и периферическая нервная система. Причем, чем выше болевой порог, чем сложнее его преодолеть и тем менее невосприимчивым к боли является человек. А чем ниже порог- тем выше чувствительность и сильнее и быстрее появляется боль...
Как пережить расставание: руководство по исцелению душевной боли
Расставание — это маленькая смерть отношений, но при правильном подходе оно может стать началом новой жизни. Этот процесс болезненный, но естественный. Давайте пройдем путь от острой боли до полного принятия вместе. • "Этого не может быть" • Ощущение нереальности происходящего • Попытки "отменить" решение Что делать: ✓ Позвольте себе плакать ✓ Не принимайте важных решений ✓ Обратитесь к близким за поддержкой • "Как он/она мог так поступить?" • Желание отомстить • Поиск недостатков бывшего партнера...