«Я всё понимаю, но ничего не могу с собой поделать» — пожалуй, самая частая фраза, которую люди произносят на приеме у психологов. Мы читаем умные книги, смотрим лекции, изучаем ловушки своего мышления и в какой-то момент ловим невероятное вдохновение: «Ну всё, с понедельника точно живу по-другому!». Но наступает понедельник, вдохновение улетучивается, и мы снова обнаруживаем себя в той же колее, с теми же привычками и проблемами. Дело в том, что наш мозг устроен гораздо хитрее, чем нам кажется. Любые изменения для его древних структур — это угроза безопасности...