Стресс представляет собой естественную реакцию организма на новые или потенциально опасные обстоятельства. Это неотъемлемый элемент человеческой жизни, который впервые был систематизирован учёным Гансом Селье, выделившим две его основные формы. Такое состояние обычно связано с ситуациями, которые человек оценивает как контролируемые, чувствуя в себе силы с ними справиться. Например, ожидание значимого мероприятия или увлекательная работа над сложным проектом. Возникает, когда требования среды воспринимаются как непосильные или продолжительные, превышающие способности человека к адаптации...

Итак, настало время погрузиться в психологию. Что же такое дистресс ,как с ним бороться, это и многое другое вы узнаете, прочитав подготовленную теорию! Информация была подготовлена - https://vk.com/id160813789...