В 15-16 лет подростку особенно важно то, как он выглядит. Проблемы с фигурой подрывают уверенность в себе и становятся причиной появления многочисленных комплексов. Никому не хочется выделяться на фоне сверстников чрезмерной полнотой или, наоборот, худобой. В погоне за красивым телом тинейджеры начинают применять для похудения методики, используемые взрослыми, но большинство из них не подходят им для снижения веса. Диета для подростков в 15-16 лет разработана специально для молодых людей...

Диета для 12-летних является большой проблемой для родителей. Каким должно быть питание у подростков? Правильное питание для подростков Девочки в подростковом возрасте очень чувствительны к своей внешности и, прежде всего, сосредотачиваются на фигуре. Они стремятся к «идеалу», который широко пропагандируется в средствах массовой информации — стройная, даже истощенная фигура. Это становится причиной отсутствия признания формирующихся женских форм. И все же естественно, что девочки в подростковом возрасте накапливают больше жира, особенно в области бедер и брюшной полости...