Стресс сам по себе не пагубен, хотя порой и неприятен, – от этого состояния хочется поскорее избавиться. Стресс – это экстремальный режим, «форсаж», в который переходит организм в случае угрозы, реальной или предполагаемой. Непродолжительный стресс функционален: способствуя благополучию человека, он проходит без следа для организма и даже полезен, как фактор закаливания. Разрушителен хронический стресс, который развивается в силу внешних обстоятельств и усиливается действием внутренних факторов...

В течение жизни часто приходится сталкиваться с травмирующими событиями, будь то насильственный акт, психологическая травма, сексуальное нападение, смерть близкого, стихийное бедствие или другое шокирующее событие. В ответ на это многие испытают травматический стресс — нормальную реакцию на ненормальное событие. Люди могут даже испытывать травматический стресс, просто становясь свидетелями очень неприятного события или имея близкого члена семьи или друга, пережившего такое событие. Узнайте, как самому справиться с травматическим стрессом и как помочь близкому человеку...