«После отпуска все такое серое и безрадостное…», «Вроде отдохнул, а чувствую себя опустошенным…». Каким бы хорошим ни был отпуск, неизбежен момент «возвращения в привычную колею». И у многих из нас он сопровождается состоянием, которое мы описываем как «депрессию»: подавленность, апатия, грусть и печаль, тревожность, раздражительность или злость, быстрая утомляемость, нарушение режима сна… Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, но такое состояние все равно значительно снижает качество жизни...

Почему человеку на отдыхе становится необъяснимо плохо? Уверяю, что с такой точки зрения вы ещё никогда не смотрели на этот незатейливый, как многим кажется, процесс. На первый взгляд может казаться, что отпуск — хорошее дело. Купили билеты, закинули купальник и сланцы в чемодан и летите отдыхать. Делов - то?! Однако, нередко именно в этот момент, человека накрывает отпускная депрессия. Поэтому, если в отпуске вам вдруг постоянно хочется спать, есть как...