«После отпуска все такое серое и безрадостное…», «Вроде отдохнул, а чувствую себя опустошенным…». Каким бы хорошим ни был отпуск, неизбежен момент «возвращения в привычную колею». И у многих из нас он сопровождается состоянием, которое мы описываем как «депрессию»: подавленность, апатия, грусть и печаль, тревожность, раздражительность или злость, быстрая утомляемость, нарушение режима сна… Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, но такое состояние все равно значительно снижает качество жизни...

К сожалению, случается так, что отпуск заканчивается. Да, бывает и такое... Вот так ты отдыхал, отдыхал, а потом - бац! - и снова на работу! А так не хочется... И все раздражает... И бесит... И хочется уволится... Почему так происходит? Возможно, у тебя - послеотпускная депрессия. Почему возникает послеотпускная депрессия? Скорее всего, причина в этом: Если ты внимательно прочитал главные ошибки отпускников, ты поймешь, как нужно планировать отдых и отдыхать. А вот как надо выходить из отпуска, чтобы...