При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...

Зависимость – явление, которое может коснуться каждого из нас, выражаясь разнообразными формами, будь то зависимость от веществ, людей, еды, социальных сетей или других объектов. Все эти виды зависимостей объединяет несколько общих черт, о которых важно знать, чтобы понимать и предотвращать это явление: 1. Сенсибилизация: Более, чем чувствительная реакция и триггеры Сенсибилизация – это процесс формирования триггеров, и, например, когда вы ощущаете стресс от работы, вы внезапно испытываете сильное желание поесть шоколад...