Одним из основных факторов, с которым встречаются люди при депрессии – это состояние, когда ничего не хочется делать. Это не просто «лень», которая порой характерна для людей, а полноценное ощущение, что ничего не принесёт радости и удовлетворения, а также ощущение, что сил на это действительно не хватает. Одна из самых распространённых ловушек в данной ситуации – это мысль о том, что сон/лежание будет лучшим лекарством, если сил больше нет. Депрессия – коварная штука. Если бы она не была такой, то люди быстро и легко справлялись бы с ней и без помощи специалистов...

Депрессия — это серьёзное психическое расстройство, которое характеризуется длительным снижением настроения, утратой интереса к жизни и снижением мотивации. Она может привести к серьёзным последствиям для здоровья и качества жизни человека. Симптомы депрессии могут включать в себя: - постоянное чувство грусти, пустоты или беспомощности - потерю интереса к ранее любимым занятиям - усталость или потерю энергии - проблемы со сном (бессонница или гиперсомния) - изменение аппетита (повышение или...