🚨как понять, что ваш организм на грани депрессии и какие действия можно предпринять? ⭐️Понимание того, что ваш организм и психика находятся на грани депрессии, важно для своевременного обращения за помощью и предотвращения ухудшения состояния. Вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание: - Постоянное чувство грусти, пустоты или безнадежности. - Потеря интереса или удовольствия от привычных занятий. - Усталость, снижение энергии, ощущение усталости даже после отдыха. - Изменения в аппетите (потеря или увеличение) и весе...

*«Депрессия – как тёмная ночь: поглощает свет, затмевает краски, и кажется, что выхода нет. Но даже в самой кромешной тьме всегда есть надежда. Всегда есть лучик света. И всегда есть путь – к исцелению, к счастью, к себе настоящей. Ты чувствуешь, как сжимается сердце. В голове – навязчивые мысли. Потеря интереса к жизни. Апатия. Безысходность. Сегодня – не про то, чтобы прятать боль. А про честный разговор, основанный на научных данных и опыте, как распознать депрессию, — как обратиться за помощью, —...