Когда впервые сталкиваешься с депрессией, это чувствуется как застревание в темной, заброшенной комнате без окон. Но что, если я скажу вам, что существует скрытый выход, который можно найти с помощью науки и практических упражнений? В книге "Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения" психотерапевт Клаус Бернхардт предлагает новаторский подход к преодолению этих состояний, открывая перед нами не просто дверь, а целый проход к свету. Клаус Бернхардт начинает с анализа корней...

Автор: Клаус Бернхардт Перевод: Владимир В. Черепанов Жанр: Психология и психотерапия Аннотация Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе...