😞 АПАТИЯ, ЛЕНЬ, ДЕПРЕССИЯ. Почему и что делать?
Что делать, если одолели лень, апатия и депрессия
Всю жизнь меня называли энерджайзером. Действительно, учёба — у меня все задания в срок. Никаких нарушений с клиентами — всегда строгое соблюдение дедлайнов. После работы бегом в тренажёрный зал. По дороге домой в метро успеваю почитать книги. Хотя и одна живу, но никогда не сидела на перекусах — всегда готовила ужин. Нет, я не «ботаник». Могу и с друзьями потусить на дискаче. И в горы командой с рюкзаком за плечами махнуть. В общем, всё в таком ритме и так слаженно продолжалось долго. А тут как будто какой-то винтик сломался в этой машине...
Как отличить лень от депрессии?
Смех без причины – признак… Все мы помним дразнилки из детства. И мало кто знал, что и лени без причины не бывает. Одно дело, когда нам лень что-то делать, потому что мы либо устали, либо не лежит, как говорится, душа… Но психологи говорят, что состояние лени также может быть и симптомом заболевания. Дабы понять, где организм просто решил отдохнуть, а когда нужна уже помощь специалиста, мы обратились за консультацией к психологу и арт-терапевту в Кыргызстане Светлане Нагорновой. «То, что в быту мы называем ленью, в психологии сегодня называют самосаботажем...