Депрессию не стоит недооценивать. И вот почему. Это не просто психологическое расстройство, которое отравляет жизнь. От депрессии страдает около 5% всего взрослого населения земного шара. Эта катастрофическая цифра. Причем чаще встречается оно у женщин. Депрессия может протекать в лёгкой, умеренной и тяжелой формах. В момент тяжёлой депрессии человека могут посещать суицидальные мысли. Закончиться это может очень печально. Начинается всё с длительного подавленного настроения, утраты радости жизни...

Депрессия – это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи. Если вы чувствуете, что у вас депрессия, не оставайтесь один на один с этой проблемой. Вот что вы можете сделать: I. Обратитесь за профессиональной помощью: Психотерапевт или психолог: Это первый и самый важный шаг. Психотерапевт поможет вам разобраться в причинах депрессии, научит справляться с негативными мыслями и эмоциями, а также разработает индивидуальный план лечения. Существуют различные виды психотерапии, которые...