Сегодня я расскажу о чувстве одиночества, почему оно возникает, какую роль оно играет для нас и как с ним справиться. Существует два подхода к решению вопроса с чувством одиночества: Первое – это сделать так, чтобы перестать быть одинокими, и тогда считается, что чувство одиночества должно пройти само собой. Второе – это проработка самого ощущения одиночества, которое направленно на устранение внутренних переживаний вне зависимости от вашей текущей жизненной ситуации. И, как вы понимаете, большинство людей идут первым путем, стараются перестать быть одинокими...

Чувство одиночества — это естественное человеческое переживание, с которым каждый сталкивается в какой-то момент жизни. Однако, когда оно становится хроническим, одиночество может оказывать негативное влияние на психическое и физическое здоровье. В этой статье мы рассмотрим научно обоснованные методы и практические советы, которые помогут справляться с одиночеством и улучшить качество жизни. Прежде чем начать борьбу с одиночеством, важно понять его причины. Психолог Джон Качиоппо, ведущий исследователь...