Личными границами называют психологические и эмоциональные пределы, которые человек устанавливает для защиты своей внутренней целостности. Эти границы помогают нам отличать, где заканчивается наше «я», а где начинается «чужое». В современном мире, где взаимодействие с окружающими людьми стало все более интенсивным и многослойным, уважение личных границ приобретает особое значение. Нарушение этих границ может привести к различным негативным последствиям, таким как стресс, тревога, снижение самооценки, а также ухудшение отношений как на личном, так и на профессиональном уровне...

Вы часто выслушиваете непрошенные советы? Ощущаете дискомфорт в общении с кем-то, но продолжаете общаться? Скорее всего у вас проблема с личными границами. Как практический и клинический психолог, я расскажу о личных границах и их признаках, а также о том, как строить личные границы. Содержание: 1. Что входит в понятие «Личные границы». 2. Здоровые личные границы. 3. Портрет человека со здоровыми личными границами. 4. Жесткие личные границы. 5. Отсутствие личных границ. 6. Влияние детства на личные границы...