Как не подавлять эмоции, а управлять ими. Пошаговая инструкция.
Прежде всего надо разобраться, что такое – управлять эмоциями. Это не значит контролировать их в значении «подавлять» (что, безусловно, плохо), но и не значит, как сегодня учат некоторые гуру, просто осознавать то, что испытываешь, и позволить себе всё это ярко выражать, выплёскивать на всех окружающих. Управлять эмоциями – это, разумеется, значит понимать всё, что испытываешь, но ещё и уметь осознанно выбирать, какую эмоцию испытать в ответ на тот или иной раздражитель, насколько сильно и долго её испытывать, а также уметь выражать эмоциональную реакцию в нужной форме и интенсивности...
Что значит – управлять своими эмоциями?
Может ли злодей любить, мы уже выяснили. Теперь давайте посмотрим, а может ли злодей в принципе испытывать какие-то сильные чувства, в каком-то ракурсе даже похожие на любовь. Есть ли у агрессоров вообще какие-то чувства, помимо самого непосредственного и сильнейшего желания совершить агрессию? Сплетничать будем сегодня, да. В одной из своих последних программ на Youtube расследователь Мария Певчих напомнила зрителям об одной из самых драматических историй в жизни наших сильных мира сего и по совместительству главных злодеев современности...